Por Cristiane Sampaio
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Segundo matéria publicada no site IG, ‘receber críticas não é agradável, mas aprender com elas é fundamental para o crescimento pessoal’. Porém, será que existe um limite entre o que é considerado incentivo ao seu crescimento e o que é considerado como ofensa? É o que vamos ver no post de hoje.
Diante de críticas o ser humano pode reagir de diferentes formas, ficar nervoso e irritado, ofendido e na defensiva, emotivo e sensível, ou forte e agradecido. Tudo depende da sua personalidade, autoconfiança e maturidade emocional.
Segundo o site IG, ‘É natural não se sentir feliz diante de uma crítica. “O que a gente mais deseja é ser perdoado pelos nossos erros e aceito com nossos defeitos”, afirma a psicoterapeuta Lúcia Rosenberg, que assina a coluna “Identidade Feminina” no Delas. Contudo, não aceitá-la pode ser um sinal de imaturidade emocional, que “borra a capacidade de entendimento”, de acordo com o Dr. Paulo Quinet, membro da Sociedade Psicanalítica do Rio de Janeiro.
O Limite deve estar entre quem está criticando e quem está sendo criticado. Quem critica tem que ter o conhecimento e a maturidade para criticar de uma forma positiva, com palavras que demonstrem sua intenção. Se for gentil, atingirá seu objetivo sem magoar ou ofender o outro. “Quem quer ser ouvido precisa cuidar do tom, do momento, da palavra certa”, diz Lúcia. Para Elaine Mary, da UERJ, o crítico precisa ter o cuidado de não rotular a outra pessoa. “Deve levar em conta as emoções do outro. Empatia e compreensão também ajudam", diz.
Já quem recebe críticas deve aprender a separar as opiniões construtivas, que favoreçam o seu crescimento, de ataques pessoais. Segundo Lúcia, “Algumas críticas são desoladoras e negativas. Temos que procurar críticas que nos ajudem a perceber o que sozinho não conseguiríamos”.
Atualmente, um dos principais motivos para não conseguir lidar com críticas é a insegurança; pessoas fechadas a novas opiniões, extremamente defensivas, se caracterizam por exigir demais de si mesmas. “Quem é criticado precisa entender as razões do outro e aprender a avaliar se aquilo faz sentido ou se é um exagero”, diz Eliane Mary, da UERJ.
O ideal é se abrir para novas opiniões e investir na sua autoestima. Quem confia em si mesmo, não se deixa abalar e encara a crítica como um bom conselho. “Qualquer que seja a crítica, quem recebe deve ouvir, fazer perguntas, ter uma atenção genuína, antes de responder”, afirmou Eliane Mary. “Humildade é um bom caminho para se abrir a elas”, completa o Dr. Quinet.
A maioria dos especialistas concorda com uma coisa: Uma crítica pode não ser extremamente agradável, mas o que realmente importa é saber o que fazer de positivo com ela.
E você, o que pensa sobre isso? Deixe aqui sua opinião.